百合银耳润肺汤滋阴润肺有鼻炎的秋季记得多喝喝

Name: 百合银耳润肺汤 滋阴润肺 有鼻炎的秋季记得多喝喝
Ingredients: 10克百合; 10克银耳; 10克莲子; 9克甜杏仁; 10克腰果; 3颗红枣（去核）; 2块猪腱子肉; 没过材料即可水; 一点点调味盐

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yitongmom

秋冬干燥需要润润肺
这个汤水简单易煮，非常适合调理鼻炎
平常也有保健作用
滋阴润肺不容易流鼻血
家里有娃的煲起来吧
没有称的抓一小把的量也可以，都是用干货来煲汤的

用料

百合	10克
银耳	10克
莲子	10克
甜杏仁	9克
腰果	10克
红枣（去核）	3颗
猪腱子肉	2块
水	没过材料即可
盐	一点点调味

百合银耳润肺汤滋阴润肺有鼻炎的秋季记得多喝喝的做法

把干货泡好洗干净备用
猪腱子肉烫去血水，洗干净放进去
加入没过材料的水，水可以多点，因为时间比较久，大火烧开转小火煲1小时即可
煮好可以加一点点盐或者不加都可以，很清润爽口的汤，好喝鲜甜！一碗下肚很舒服的.

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该菜谱发布于 2022-09-29 22:50:13

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