美味咖喱,打开宝宝的胃!

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这是一道用鸡腿肉做的咖喱,鸡腿肉比较嫩,孩子都爱吃。咖喱有菜有肉有主食,孩子营养全面不挑食。做法简单省时间,上班族也可以轻松搞定。

用料  

鸡腿 3只
土豆 1个我家的比较大得有一斤
胡萝卜 1根
咖喱 5块
洋葱 1个

美味咖喱,打开宝宝的胃!的做法  

  1. 鸡腿拆骨取肉,放盐,葱,食用油,腌制

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  2. 土豆和胡萝卜切丁焯水,捞出备用。或者只给土豆焯水,胡萝卜可以放油煸炒。

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  3. 腌制的鸡腿肉放入锅中煎一下,煎个七分熟就行了。放凉切丁备用

    美味咖喱,打开宝宝的胃!的做法 步骤3
  4. 放少许油,煸炒鸡腿肉和洋葱,然后放入胡萝卜丁,土豆丁一起煸炒。

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  5. 煸炒几下,放入开水,刚好没过蔬菜即可,盖上锅盖,焖软蔬菜

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  6. 然后根据菜量,放入咖喱。记得要翻炒,以免糊锅,收汁至浓稠即可。

    美味咖喱,打开宝宝的胃!的做法 步骤6
  7. 然后关火,浇在白米饭上就可以享用了。

    美味咖喱,打开宝宝的胃!的做法 步骤7

小贴士

放入咖喱后要搅动哦,要不然会糊锅。咖喱可以搭配多种食材,可以凭借自己和家人的喜好自行搭配。
 

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该菜谱发布于 2022-10-01 18:13:55
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