洗菜:把新鲜油菜掰成片,多泡一会儿 洗净。可以多洗一些,下锅后水份减少,就不太多了。
切蒜末:可以分成两份,一份爆锅,一份出锅前放入。
起锅烧油,随后根据油温放辣椒 花椒 蒜。然后放入油菜爆炒。只放蒜的比较普遍,根据自己口味定。全程火可以大一些,激发香味。但注意把握火候 不要把辣椒 大蒜炒焦了,那样味道就不好了。
出锅装盘:过一两分钟左右,看油菜缩水变软,放入盐 蒜末,翻炒两下。最后,关火 装盘。搭配米饭 味道好极了!
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