荠菜肉大馄饨(云吞)

0 人做过这道菜
第一次知道除了春天秋天也有荠菜,不过试了一下,发现还是春天的荠菜会更鲜美。若没有荠菜也可用小青菜替代,做出来就是菜肉大馄饨了,味道也不错的。

⚠️但是荠菜含大量草酸,进入人体之后会与人体内的钙质形成难以消化的草酸钙,这类是肾结石的主要成分,在食用前必须进行焯水去掉大量的草酸,降低肾结石的风险,所以大家吃荠菜要小心,一定要焯水之后再吃。并且焯水还可以去除荠菜的苦麻涩味。(菠菜和其它野菜等焯水同理)

用料  

荠菜 250克
肉馅(三肥七瘦) 500克
肉馅调料:生抽、蚝油、鸡精、葱姜水、淀粉、糖、油、盐。 适量
云吞皮 500-600克左右

荠菜肉大馄饨(云吞)的做法  

  1. 肉馅先调味,然后冷藏备用。
    调料:肉馅500克,生抽10克,蚝油10个,鸡精1克,葱姜水10克,淀粉5克,糖3克,油20克,盐2克。
    ⚠️盐最后放,放早了馅容易出水。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤1
  2. 清洗荠菜(春天的荠菜最佳)

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤2
  3. 根部泥土比较多,我去掉了。如果要根的话要多清洗几遍。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤3
  4. 准备一锅水,水开后,放盐少许(去苦涩),油1勺🥄(固色)。
    放入荠菜焯水30秒。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤4
  5. 捞出冷水冲洗,防止叶子发黄。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤5
  6. 攥干水分。放凉。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤6
  7. 切碎。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤7
  8. 拌入已经调好味的肉馅里。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤8
  9. 我买的是现成的馄饨皮,每层皮之间都有干粉,所以准备半碗水,每次包的时候皮四周涂一遍水,捏边的时候粘的更贴合,不易破。(如果是自己现杆的馄饨皮不用这样。)

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤9
  10. 放入馅。馅不要太多,以免等下折叠的时候挤破皮。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤10
  11. 包住,折叠,按压边。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤11
  12. 卷过来,接触的地方还是沾水按压一下。看我之前这个菜谱有个包大馄饨的视频,比较具体。点进去可以查看视频:
    https://www.xiachufang.com/recipe/104131329/

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤12
  13. 水开后,水里放少许盐,放入馄饨。煮开后1次后,加冷水半碗,再煮开1次。(⚠️速冻馄饨水饺🥟要冷水下锅煮)

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤13
  14. 煮好后,加入虾皮,紫菜。撒香菜。(如果有骨头汤或鸡汤做汤底就更完美了)

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤14
  15. 虽然比不上春天的荠菜,也还是够鲜美的。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤15
  16. 多的速冻保存。可煮、蒸、煎。

    荠菜肉大馄饨(云吞)的做法 步骤16

小贴士

荠菜必须先焯水。
 

荠菜肉大馄饨(云吞)相关分类

该菜谱发布于 2022-10-03 23:06:17
2 收藏


荠菜肉大馄饨(云吞)的答疑

关于荠菜肉大馄饨(云吞)的做法还有疑问? 登录提一个问题