自制烤里脊

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一块大鸡胸,够4口人吃早点的,比外面的烧饼里脊便宜太多了。

用料  

料酒
生抽
姜,葱,蒜 适量
鸡胸 1块
味好美奥尔良腌料 1袋
少许

自制烤里脊的做法  

  1. 鸡胸微微解冻后,切片,全化了就不好切了

    自制烤里脊的做法 步骤1
  2. 放入葱姜蒜,料酒,生抽

    自制烤里脊的做法 步骤2
  3. 加入新奥尔良腌料

    自制烤里脊的做法 步骤3
  4. 抓拌均匀,腌制两小时以上,我是晚上腌制的,放冰箱早上用

    自制烤里脊的做法 步骤4
  5. 空气炸锅纸刷油,平铺鸡胸片,160度5分钟,然后翻面再烤几分钟,比较嫩。

    自制烤里脊的做法 步骤5
  6. 如果喜欢火大一点,也可以使用平底锅煎制。

    自制烤里脊的做法 步骤6
  7. 味道好极了

    自制烤里脊的做法 步骤7

小贴士

1 鸡胸一定不要化了再切
2 不需要放盐,味道足够了
3 使用平底锅煎制放一点点油就可以了
 
该菜谱发布于 2022-10-05 05:59:12
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