奶白的滋补鲫鱼汤
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人做过这道菜
上不了厅堂来下厨房
从小奶奶就说生病了要喝鲫鱼汤
鲫鱼汤也确实富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
乳母喝了也有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。
鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，还可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老
鲫鱼汤也确实富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
乳母喝了也有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。
鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，还可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老
用料
奶白的滋补鲫鱼汤的做法
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鱼洗净去鳞，抹盐放上姜片10分钟去腥
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锅内热油
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给鲫鱼刮个痧，刮至两边焦黄有点黑褐色的感觉
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加入开水！开水！开水！
没过鱼身即可，不加开水鱼汤就不白所以一定要是开水哦，撒入少许白胡椒粉（一般只要是汤都可以带点白胡椒，去腥一绝）
放入姜片，也可以再加入豆腐片，如果喜欢喝鱼豆腐汤，中火煮至汤色奶白
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也可以另起锅烧水，水开将刚刚炒好的鲫鱼倒进去，一样的，中火煮至汤色奶白
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盛出，撒上细葱花和香菜即可，也可以撒上枸杞点缀更好看哦
