苹果红薯汤
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龙宝美食小厨房
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃苹果不仅能生津止渴，还有健脾养心，养血安神的好处。搭配富含粗纤维的红薯一起吃，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少体内毒素蓄积，起到排毒通便的作用。苹果和红薯，这2种看似完全不搭调的食材，却是秋季润燥的绝配，煮糖水味道非常好
用料
苹果红薯汤的做法
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红薯和苹果挑选当季采收的，水分足更好吃
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红薯削皮，切成滚刀块，大小随意
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红薯放到盛有水的碗里，这样可以避免红薯削皮后氧化变色
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苹果削皮后对半切开，去掉果核切成小块
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把红薯和苹果放到电饭锅内胆里，加入适量的水
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电饭锅内胆放到锅里，选择煮饭程序，等待大约半个小时就煮好了。用电饭锅煮糖水很方便，不需要搅拌，也不用担心会溢锅。
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煮糖水的时候，把黄片糖切碎，如果不喜欢用黄片糖可以用冰糖或者白砂糖
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苹果煮到有些透亮，红薯煮到软糯，按照个人口味加入适量的黄片糖调味
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把黄片糖搅拌到融化，放到温热，盛到碗里开喝吧
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燥热的秋季，记得多喝一些苹果红薯汤，补水润燥对身体好
