黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️

1 人做过这道菜
一个人吃的话,可以分俩餐吃哦

黄豆不是必须的,盐要出锅前才下

难度:⭐

用料  

黄豆 随手一把
苦瓜 1根,选大一点的
猪骨 400克
姜片 1片
一勺+

黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法  

  1. 备菜:
    黄豆(可选):提前泡半小时或者更久
    骨头:洗一下血水
    姜片:切点姜片等会焯水用
    苦瓜:买来啥样就啥样不用处理就行,别看图,等会再处理能省时间。

    黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法 步骤1
  2. 骨头焯水:
    1.锅开大火加冷水,切点姜片和骨头下锅,【冷】水开始煮,煮开后撇去浮沫,再煮一分钟左右,捞起骨头,水倒掉。
    2.把骨头冲下水,洗去表面垃圾,有温水最好

    黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法 步骤2
  3. 开煮:黄豆和骨头入锅,一次性加够冷水(北方建议用矿泉水/桶装水,别加太满留点buffer),冷水 大火 关盖 开煮。

    煮开后【转最小火】,关盖,放半小时左右(不需要很精准)。

    tips:砂锅保温性好,即使是最小火也能一直处于水滚的状态

    黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法 步骤3
  4. 半小时过去了,可以洗切苦瓜了,切好后丢进去关盖(此时依然是小火,如果这个时候还有比较大的浮沫就撇掉)

    苦瓜处理:洗好后竖着切开,然后用铁勺刮去中间囊(铁勺好用过瓷的),切块

    tips:
    1.  白囊去掉能减苦涩味,我一般不焯水也不会太苦,就是喜欢成品的那一点苦味
    2. 苦瓜切多大都行就看你瓜的量,不要太细就好

    黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法 步骤4
  5. 再等半小时左右开盖,加盐煮几秒,关火即可

    黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法 步骤5

小贴士

整体比较简单,如果没有黄豆可以不下

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2022-10-05 18:19:10
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