鸡胸肉或猪瘦肉 | 500g |
青椒 | 2-3个 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
木耳 | 5-8朵 |
食用油 | 数量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
料酒 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
干淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
醋 | 适量 |
白糖 | 适量 |
葱 | 适量葱段 |
姜 | 适量姜片 |
蒜 | 适量蒜末 |
腌肉料
食用油1.5勺 料酒2勺 生抽1勺 老抽0.5勺 盐0.5勺 干淀粉1勺 清水2勺 混合和肉丝搅拌腌制5-10分钟
鱼香汁
耗油1勺 醋3勺 白糖2勺 生抽1勺 干淀粉1勺 清水2勺
木耳泡发切丝 胡萝卜切丝 青椒去蒂去心切丝 蒜处理成蒜末 葱切段 姜切丝
锅中倒入比常规炒菜稍多油
倒入腌好的肉丝 大火翻炒至发白
改小火倒入葱姜蒜快速翻炒5s 出蒜香后
改大火倒入胡萝卜 青椒 木耳丝
倒入鱼香汁 大火快速翻炒即可出锅