一小把韭菜,切成末。
5个鸡蛋,一小包即食燕麦片,猪肉沫,盐,蚝油,韭菜末全部放进碗里,打散。
调好的糊糊,就是这样的。
锅里抹一层薄油,加热到五成热,舀一小勺蛋糊放进煎锅,整成圆形,我用的是电饼铛,一次煎个五、六个没问题。
一面凝固以后翻面,因为放了肉沫,为了保证熟透,我调中火煎了两分钟。然后就大火30秒,让两面煎香。
出锅,真香😍
上传你做的减脂期早餐—韭菜鸡蛋燕麦饼