甜品系列——绿豆百合西米露

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绿豆 清热解毒,有说吃中药的时候不要吃绿豆,会影响疗效。

百合,秋季滋阴润燥。秋季多吃白色食物养肺。

黄冰糖,适量就好了,我们家控糖,能不放糖就不放,所以糖放的很少。十克左右。根据个人喜好增减糖用量。

用料  

绿豆 50克
西米 适量
百合 10克
黄冰糖 适量

甜品系列——绿豆百合西米露的做法  

  1. 绿豆和百合洗净。加入适量的水到砂锅中,先小火预热十分钟,中火煮沸后加西米露.再次煮沸后加黄冰糖调小火慢熬1小时。

    甜品系列——绿豆百合西米露的做法 步骤1
  2. 肯定冷藏风味更佳,但是冰冷的东西少吃,伤脾胃,就趁温热食用。你吃完一碗还要,再盛了半碗给你。

    甜品系列——绿豆百合西米露的做法 步骤2

小贴士

很简单很简单,哎,那个看着的人还不赶快动手。
 

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该菜谱发布于 2022-10-07 14:40:26
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