鲜蔬鸡腿肉卷|解锁鸡腿肉的神仙吃法！低脂健康，皮脆肉嫩还biu汁！
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用料
鲜蔬鸡腿肉卷|解锁鸡腿肉的神仙吃法！低脂健康，皮脆肉嫩还biu汁！的做法
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鸡腿肉去骨，用刀背拍松鸡腿肉。
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蔬菜切成细长条。
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鸡腿肉中加入盐、姜、胡椒粉、料酒
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抓拌均匀，腌制一会
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把蔬菜、葱卷进鸡腿肉里。
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准备一块锡纸。
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用锡纸卷紧，放入烤盘。
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提前预热好烤箱，210度烤15min，中途打开鸡腿卷锡纸，表面刷烧烤酱。放回腔体下层，210度继续烤15min。
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取出切开即可。
小贴士
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