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七白汤

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七白汤让你白到发光！健康养颜。

用料  

冰糖、莲子、百合、山药、茯苓、南杏仁、核桃仁、银耳、薏米、水

七白汤的做法  

  1. 我用的南杏仁核桃仁都选择去皮熟的，这样可以去掉涩味。山药片选择的是怀山药片。我还少加点熟薏米，健脾祛湿。也可以不加。

    七白汤的做法 步骤1

  2. 因为都是去皮的所以打出来的就是纯白色的。味道很棒！

    七白汤的做法 步骤2

  3. 我搭配全麦吐司抹了海盐花生酱，早餐优质脂肪不可少。

    七白汤的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2022-10-09 08:45:33
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