味好美-空气炸锅缤纷烤蔬菜-（可以作为减肥餐哦）
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人做过这道菜
Ones_own
味好美空气炸锅调料系列之——
蒜香烤鸡调料
用来烤蔬菜～会不会吃出烤鸡味呢(o^^o)
我用的都是我爱吃的蔬菜
大家可以自由发挥哦(^_^)v
蒜香烤鸡调料
用来烤蔬菜～会不会吃出烤鸡味呢(o^^o)
我用的都是我爱吃的蔬菜
大家可以自由发挥哦(^_^)v
用料
| 菜花 | 150克 |
| 蘑菇（任何你爱吃的蘑菇）我用的平菇和口蘑 | 150克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西葫芦 | 1个 |
| 芦笋 | 8根 |
| 恰玛古 | 1个 |
| 青椒 | 3个 |
| 味好美空气炸锅蒜香烤鸡调料 | 1包 |
| 烧烤料 | 2大勺 |
| 橄榄油 | 2大勺 |
| 个人偏好着重又加了花椒粉和孜然粉和着重增加了辣度 |
味好美-空气炸锅缤纷烤蔬菜-（可以作为减肥餐哦）的做法
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准备好所有蔬菜，切的大块一些
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调味料混合均匀
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蔬菜和调料混合均匀，戴上一次性手套，好好的把蔬菜裹上调料
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放入空气炸锅，200度预热好之后，烤18分钟，中间需要查看并搅拌翻腾一次
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烤好后可以再撒一点烧烤料，收获烤好的蔬菜一份(^^)
小贴士
如果有金针菇、韭菜、其他一些容易出水的叶类菜，建议包上锡纸或者做个锡纸小船专门放一下一起烤；
胡萝卜用的水果胡萝卜，颜色很红的那种，烤出来味道出乎我意料的好吃脆口；
花菜不要放在最上面，把花头朝下放，花梗朝上放否则花头容易烤糊；
我用的烤箱和空气炸锅一起做的，因为准备的蔬菜空气炸锅放不下，我的空气炸锅也比较小，时间方面，空气炸锅烤18分钟就够了，烤箱可以烤25分钟；
胡萝卜用的水果胡萝卜，颜色很红的那种，烤出来味道出乎我意料的好吃脆口；
花菜不要放在最上面，把花头朝下放，花梗朝上放否则花头容易烤糊；
我用的烤箱和空气炸锅一起做的，因为准备的蔬菜空气炸锅放不下，我的空气炸锅也比较小，时间方面，空气炸锅烤18分钟就够了，烤箱可以烤25分钟；
