青豆健脾豆浆

0 人做过这道菜
又到了吃青豆的季节,青豆清香鲜甜,且富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可保持血管弹性,健脑和防止脂肪肝形成。

同时,青豆豆浆可起到健脾、润燥、利水的作用。

这青豆豆浆打出来真的好鲜甜,我先干了这一碗❗️

用料  

青豆 60克
黄豆 20克
其他 见图示

青豆健脾豆浆的做法  

  1. 1️⃣青黄豆花生豆浆
    📝青豆60克➕黄豆20克➕花生10克➕黑豆10克
    ✅加入500-600ml水,选择豆浆模式

    青豆健脾豆浆的做法 步骤1
  2. 2️⃣青豆玉米豆浆
    📝青豆40克➕玉米30克➕小米40克
    ✅加入500-600ml水,选择豆浆模式

    青豆健脾豆浆的做法 步骤2
  3. 3️⃣青豆双米豆浆
    📝青豆60克➕小米20克➕糯米20克
    ✅加入500-600ml水,选择豆浆模式

    青豆健脾豆浆的做法 步骤3

小贴士

❤️提示:加入适量冰糖一起打更好喝
老人,久病体虚者少食,腹泻者勿食。
 

青豆健脾豆浆相关分类

该菜谱发布于 2022-10-11 16:00:50
94 收藏


青豆健脾豆浆的答疑

登录查看全部1条答疑