软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)

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养生系列消耗红薯吃法,无面粉。所有材料做了18个成品。

用料  

熟红薯 500克
熟荔浦芋头 300克
蜜豆 70克
赤豆 190克
大枣 200克
熟芡实 150g
桂圆干 50克
葡萄干 100克
糯米粉 150克

软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法  

  1. 红薯、荔浦芋头、芡实蒸熟,赤豆煮熟备用

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤1
  2. 大枣去核,切碎;
    桂圆去核,备用;

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤2
  3. 所有材料在干净容器内抓均匀,团成球;

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤3
  4. 另外取一些糯米粉,将红薯包滚上一层厚厚的糯米粉;

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤4
  5. 中火烧水直接蒸屉放红薯包,蒸20分钟;

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤5
  6. 香甜糯糯的口感,红枣红薯味浓郁;

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤6
  7. 太好吃,热乎乎

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤7
  8. 晾凉后,包上保鲜膜,冰箱冷冻,吃的时候拿出来微波加热或回蒸,非常方便。

    软糯红薯红枣养生包(消耗红薯)的做法 步骤8

小贴士

使用所有食材根据家里现有食材随意调整,但红薯、红枣、葡萄干是中坚力量,建议保留。

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该菜谱发布于 2022-10-11 21:32:52
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