准备鸡排一块儿用,味好美烤鸡或烤翅调料腌制20分钟。
扔在空气炸锅里面或烤箱里都可以20分钟,也可以平底锅煎上下三四分钟
面包鸡蛋,生菜,鸡排,水果,元气满满的早餐就是这么简单。
上传你做的元气早餐~香煎鸡排