南瓜羹

Name: 南瓜羹
Ingredients: 200克南瓜; 50克糯米; 10克黄小米; 200克牛奶; 400克水; 20克冰糖

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不加冰糖/换零卡糖的热量为390kcal
加冰糖的热量为470kcal
纯牛奶换成脱脂奶/不加冰糖的热量为323kcal
米糊模式，直接一开始就加入牛奶，我的小米破壁机不会糊底，担心糊底的最后加，手动打几下

用料

米糊模式，不会糊底，冰糖可用代糖代替，使用代糖的话热量共计390kcal，30分钟搞定。

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该菜谱发布于 2022-10-13 11:29:34

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