低卡包菜鸡蛋饼
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人做过这道菜
你娃娃6686
低卡做了晚餐，明早还想吃这个
用料
低卡包菜鸡蛋饼的做法
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包菜，也叫大头菜，切丝，胡萝卜切丝 ，水开抄一下水，菜软了捞出，把水攥出去，加一勺面粉，黑胡椒粉撒一些，盐一点点，零卡糖可以根据口味适当放一下。打入一个生鸡蛋搅拌均匀
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锅内抹油，先不要开火，把拌好的包菜铺成鸟巢形状，中间留一个位置够放一个全蛋。开小火慢慢煎
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打入全蛋后是这种效果。
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出锅摇一些黑胡椒颗粒提鲜
小贴士
中间的蛋黄可能会觉得不爱熟，可以把锅盖盖上关火焖一会儿，注意是关火哈，不然可能糊了。因为想低卡所以油放的少。油放多的可以忽略。
