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减脂凉拌菜

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xinyue520的厨房  xinyue520
拥有膳食纤维以及蛋白质的减脂菜

用料  

鸡蛋 1个
金针菇 1/3把
娃娃菜 1/4颗
生菜 5-6片
可食用豆干 少许
生抽 2勺
蒜末 2勺
醋 2勺
蚝油 1勺
盐 5克少量为主
虾米 少量
小米椒 2个
辣面子 2勺克

减脂凉拌菜的做法  

  1. 料汁：2勺辣面子+2勺蒜末+2勺芝麻+切好的小米椒+少许盐+少许虾米放入碗中。 然后淋上少许熟油+2勺醋+2勺生抽+1勺蚝油。✅

    减脂凉拌菜的做法 步骤1

  2. 将金针菇、生菜、娃娃菜焯水放入盘中（记得淋干）1个鸡蛋摊成饼—切一下放入盘中。淋上酱汁再将其拌匀✅

    减脂凉拌菜的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2022-10-14 18:16:29
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