素莲藕饼

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秋天吃藕最当时。今天我做了个卷心菜藜麦全麦鸡蛋莲藕饼。润肺养脾胃,而且很清爽的口感。

用料  

半节
卷心菜 20克
燕麦麸粉/全麦粉 10克
蒸熟藜麦 2勺
鸡蛋 2个
黄油/蚝油 适量

素莲藕饼的做法  

  1. 卷心菜扒几叶吃,吃到最后剩鸡蛋大小的芯了,秉持不浪费,把卷心菜用搅拌机炫风碎,也可以刀切,加入少许燕麦麸粉,也可以全麦粉代替,只用10克,少许蚝油或者酱油,蒸熟的藜麦来两勺,加入2个鸡蛋搅拌混合均匀。

    素莲藕饼的做法 步骤1
  2. 四圆锅预热抹油,放入4片脆薄的莲藕片。

    素莲藕饼的做法 步骤2
  3. 倒入卷心菜混合蛋液,小火慢煎。

    素莲藕饼的做法 步骤3
  4. 在上面再铺上一片脆薄莲藕片,小火慢煎

    素莲藕饼的做法 步骤4
  5. 可以加上盖子

    素莲藕饼的做法 步骤5
  6. 凝固后翻面再煎熟,即可。

    素莲藕饼的做法 步骤6
  7. 外焦香内松脆的饼饼

    素莲藕饼的做法 步骤7
  8. 可以沾点降吃。

    素莲藕饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-10-15 15:13:40
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