500克 无花果,新鲜的 | |
50 克 细砂糖 | |
140克 稀奶油 | |
60克 爱尔兰奶油味甜酒(百利甜酒) |
1 将新鲜无花果洗净沥干,一切四放在铺有保鲜膜的盘子上,每一个无花果块之间留有间隙,放入冰箱冷冻室过夜备用。
2 将冷冻好的无花果和细砂糖放入主锅,以15秒/速度6切碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
3 加入稀奶油和百利甜酒,以40秒/速度5搅拌,立即享用。
营养价值
每1人份
热量
549.6 kJ / 131.5 kcal
蛋白质
1.3g
碳水化合物
16.8g
脂肪
6.2g
饱和脂肪
2.6g
膳食纤维
1.9g
钠
8.7 mg