肉、鱼、鸡、牛、蛋、蔬菜 |
星期一:五花肉炒泡菜,红烧冬瓜,西红柿菌菇 鸡蛋豆腐汤,鸡爪虾煲,春卷盒子,芹菜豆干,茭白炒肉片
星期二:倒笃菜炖猪血,红烧小黄鱼,五花肉干炒花菜,肉骨炖萝卜,肉末青椒炒外婆菜,蒸鱼饼,孜然脆骨
星期三:清炒苦瓜,蒸莲藕肉丸,五花肉炒包心菜,凉拌海带,西红柿金针菇豆腐羹,蚂蚁上树,五花肉烧豆腐干
星期四:青椒炒莴笋干,甜豆羹,葱油毛芋,鱼香肉丝,凉拌黄瓜豆皮,青菜肉片炒年糕,子排炖油豆腐
星期五:辣子鱼块,子排油豆腐(剩),五花肉炖萝卜片,藕丁,海鲜汁泡毛豆,剩菜(莴笋干,鱼香肉丝)
星期六:酸汤肥牛,红烧带鱼,青红辣椒炒千叶豆腐午餐肉黑木耳,香干肉片烧咸菜(冬菜),蒜末炒蕃薯杆,清炒土豆片,炒青辣椒末