鲍鱼 | 5只 |
花蚬子 | 半斤 |
白蚬子 | 半斤 |
小人仙 | 半斤 |
夏威夷扇贝 | 五只 |
鲜虾 | 五只 |
活八爪鱼 | 三只 |
海虹 | 半斤 |
鲜蘑 | 三两 |
金针菇 | 二两 |
茼蒿菜 | 三两 |
苏子叶 | 十片 |
朝鲜打糕片 | 三两 |
大豆腐 | 半块 |
苏子粉 | 50克 |
辣椒粉 | 100克 |
大喜大牛肉粉 | 50克 |
韩式辣椒酱 | 200克 |
将素食摆在锅底
将小海鲜放在中间
将青菜放在最上面,调料放在青菜上面,加入500毫升矿泉水
把主角八爪鱼安排好位置,就可以起锅开火了
开锅十分钟各种食材融合之后,八爪鱼也熟了,再用剪子将八爪鱼剪成寸段,就可以大快朵颐了