健康减脂—白菜豆腐煲

Name: 健康减脂—白菜豆腐煲
Ingredients: 200豆腐; 1个鸡蛋; 1颗娃娃菜; 3瓣大蒜; 1小米辣; 2勺生抽; 1勺耗油

0 人做过这道菜

营养指标：优质蛋白，优质碳水，膳食纤维

豆腐每百克含有9.2克优质蛋白，8克优质脂肪，3克碳水，每餐200克豆腐就可以达到一餐的蛋白质营养要求。

今天的做法简单，好吃，还可以加喜欢的菌菇哟

用料

随便看看

该菜谱发布于 2022-10-18 11:57:51

13 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 13 做过

饭饭开饭啦 430 做过

春暖花开9628wm 43 做过

厨艺惊天厨神猴 134 做过

董驾潮 0 做过

董驾潮 0 做过

董驾潮 5 做过

董驾潮 0 做过

董驾潮 0 做过

董驾潮 0 做过

董驾潮 0 做过

董驾潮 0 做过

关于健康减脂—白菜豆腐煲的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负