海鲜(虾、花甲、鱿鱼、花螺、鲍鱼、蛏子、扇贝) | 适量 |
蔬菜(青瓜、西兰花、毛豆、木耳、豆皮、海带丝、魔芋丝) | 适量 |
配料(香菜、小米辣、柠檬、洋葱、姜、料酒) | 适量 |
1️⃣海鲜洗干净,鲍鱼鱿鱼宰杀清理后切花刀
2️⃣白灼海鲜:准备一大锅水,水开后放入姜葱料酒煮沸即可(不然煮太老口感不好),蛏子去壳
洋葱、青瓜切条,铺在盘底
加入柠檬片、香菜切段、辣椒圈;
放入海鲜;
加入冷泡汁200g、凉白开200g
搅拌均匀,放入冰箱冷藏6小时。
如果不是所有海鲜都能浸泡到的话,期间可以翻滚一下更入味。
我用的冷泡汁是这个
用完的冷泡汁,还能用来泡其他东西,上面是冷泡章鱼、冷泡毛豆。