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低脂全营养!三色藜麦小米粥
低脂全营养!三色藜麦小米粥
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元气小巷
三色藜麦是低热量的碱性食物，高蛋白、高膳食纤维，常适合
减肥
人群和家里老人小孩子吃，搭配养胃又补铁的小黄米，以及枸杞，营养更全面，颜值也是超高的哦！
用料
三色糙米
30g
小黄米
30g
枸杞
适量
低脂全营养!三色藜麦小米粥的做法
三色藜麦、小黄米淘洗干净。
三色藜麦、小红米放入锅中。
加适量清水煮40分钟。
加枸杞。
拌匀。
出锅。
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该菜谱发布于 2022-10-19 16:53:20
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