奥尔良鸡肉杂蔬芝士烤碗
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人做过这道菜
壮麻麻
减脂期也可以吃的蔬菜烤碗，饱腹感特别强，很好吃😋 做法也简单
用料
奥尔良鸡肉杂蔬芝士烤碗的做法
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南瓜去皮切片西葫芦切片，放一勺盐腌10分钟杀出水分
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鸡胸肉切片和南瓜西葫芦大小一样，放生抽奥尔良腌料拌匀腌10分钟
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全部腌好，一片南瓜，一片鸡胸肉，一片西葫芦顺序放烤碗，中间放一颗圣女果装饰
放入空气炸锅180度烤25分钟
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然后放一层马苏里拉芝士烤3分钟，芝士融化就可以了。
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撒一点欧芹碎就开吃吧
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南瓜软糯，鸡肉也嫩嫩的，吃完饱腹感很强。
小贴士
1⃣️南瓜老南瓜就可以
2⃣️要杀出水分，不然烤的时候很水
3⃣️温度根据自己空气炸锅调节
2⃣️要杀出水分，不然烤的时候很水
3⃣️温度根据自己空气炸锅调节
