秋季极品养生汤-莲子炖瘦肉
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阿林--0752
莲子煲瘦肉具有养心安神的功效。还有润肺安神，美容抗癌，也是最好的营养产品之一。在秋天，还可以滋养阴阳以及肺，莲子富含矿物质。这种汤也可以与枸杞、瘦肉搭配。补肾时，也会增加身体蛋白质的摄入，是滋阴润燥的最佳养生汤之一。当酶和辅酶功能强大时，可以在代谢调节中发挥良好作用。
用料
| 莲子30个 | |
| 瘦肉150克 | |
| 细盐若干 |
秋季极品养生汤-莲子炖瘦肉的做法
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美丽心情从早晨开始，首先要拥有一个好心情！
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把新鲜瘦肉过水切片，莲子洗净后同时加入炖锅中加入1500ml清水。
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因为是简易版，所以完全不需要太多工序，把炖盅放入电饭锅当中，按相关功能键即可，越简易的工序就越能保证食材的原汁原味。
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出锅前加入细盐，待味道适中即可享用。
养生就是这么简单！
小贴士
零厨艺，只有想得到，没有做不到！
