奇亚籽全麦吐司无糖无奶饱腹减脂版（懒人面包机版）
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作为一个24k纯吃货，偶尔也要减减脂清清肠。看了很多配方，不是有糖就是有奶，那就综合一下我自己的全麦配方，出个奇亚籽版本的健康吐司吧。
无糖无奶但是有蛋黄哟，没有面包机的大厨也可以用这个配方，后续就按正常做吐司烤法就行~
无糖无奶但是有蛋黄哟，没有面包机的大厨也可以用这个配方，后续就按正常做吐司烤法就行~
用料
奇亚籽全麦吐司无糖无奶饱腹减脂版（懒人面包机版）的做法
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称重20g奇亚籽放进130g水里泡着
起码泡个十分钟到半小时吧，让奇亚籽充分吸收水分。
然后方子里其他材料放进面包机
再将泡好水的奇亚籽和水一起放进面包机
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选软式吐司模式，时间长点那个，大概四个多小时那种
给了鸡蛋还给蛋黄是因为没有给糖，怕发不起来才给了两个蛋黄
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4个小时20分钟后就完成啦
等凉一点就可以装袋了
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很饱腹，加了奇亚籽更加营养了
单吃没什么味道
所以我一般是做来包三明治
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一顿健康营养又饱腹的减脂三明治就完成啦
小贴士
我选的是软式吐司，淡的模式哦
有预约功能的可以预约着做
第二天早上做好了当早餐很绝哦
有预约功能的可以预约着做
第二天早上做好了当早餐很绝哦
