莲藕花生栗子汤（素）

莲藕：具有除烦解渴、滋阴强体、通便止泻等功效。
藕属莲科植物根茎，可餐食也可药用。藕微甜而脆，是药用价值相当高的植物，根叶、花须、果实皆可滋补入药。

花生：具有健脾养胃、增强食欲等功效。
花生中含有大量的微量元素，可以起到健脾养胃的效果。而且花生中含有大量的蛋白质以及维生素，不仅可以起到很好的滋补作用，还可以增强食欲，补充体力。

栗子：具有健脾养胃、强筋健骨、补充营养等功效。
栗子不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。