纯素~荠菜炒山药

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用料  

脆山药 1根
荠菜 50-100克
口蘑 数个
盐,糖,油 适量

纯素~荠菜炒山药的做法  

  1. 野荠菜比较脏,一定要摘洗干净,多洗几次把泥沙洗掉。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤1
  2. 水烧开,把荠菜放下去烫一分钟。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤2
  3. 捞出用冷水冲洗过凉。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤3
  4. 荠菜挤去一半水分,切碎。口蘑切片。为了防止山药氧化,山药刨皮后切片要浸泡在淡盐水中。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤4
  5. 锅内加油,五六成热时先放山药,炒几下后再放口蘑,炒匀后放一小勺盐,三分之一小勺糖,半杯开水焖3分钟。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤5
  6. 然后加入荠菜炒一分钟,要炒匀,由于山药本来就有粘液,所以这道菜可不勾芡。
    (如果汤水多的话建议勾芡。)

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤6
  7. 出锅,山药脆,口蘑鲜,荠菜香,很方便清爽的一道素菜。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤7
  8. 这是野生荠菜分辨的方法。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤8
  9. 一般市场上板叶荠菜认为是批量种植荠菜,散叶荠菜是野生荠菜。

    纯素~荠菜炒山药的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

纯素~荠菜炒山药相关分类

该菜谱发布于 2022-10-22 23:13:02
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