鸡胸肉,清洗干净,擦干切片,装入保鲜袋
根据鸡胸肉重量加入腌料
开rua ,隔着袋子揉匀(懒得洗手),下手抓也是可以
放入冰箱,腌渍一晚就能烤了(腌渍时间2小时以上)
备用食材,写好日期,放冷冻,用的时候提前一晚放冷藏解冻
上传你做的预制菜之鸡胸肉