肉沫茄子(不油炸版)

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用料  

茄子 2个
肉末
淀粉
料酒
生抽
老抽
白糖
蚝油
小米辣
豆瓣酱 半勺

肉沫茄子(不油炸版)的做法  

  1. 茄子改刀切块,梗的部分可以切小一些;用盐腌制10分钟左右。

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤1
  2. 肉沫肥瘦分开,肥的部分一会炒出猪油;瘦的部分加葱段、姜片、料酒、淀粉(懒的挑出来可以泡成葱姜水)腌制10-15分钟。

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤2
  3. 茄子上锅蒸个半熟(5-10分钟),拿出沥一下水。

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤3
  4. 趁蒸茄子调一碗料汁儿:生抽、老抽、蚝油、白胡椒、白糖、少许淀粉、半碗清水,搅拌均匀备用。

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,油四成热放入肥肉部分

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤5
  6. 炒出猪油,下蒜葱蒜小米辣、一勺豆瓣酱;
    炒出红油后放入瘦肉沫划散断生;

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤6
  7. 倒入蒸半熟的茄子,稍微翻炒两下加入调好的料汁儿,盖上盖子焖3~5分钟;

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤7
  8. 焖好开盖翻炒两下,撒入小葱花,大火收汁出锅。

    肉沫茄子(不油炸版)的做法 步骤8

小贴士

我本人不怎么爱吃茄子很重要一个原因就是太油了,但这个方子是跟b站up主萝卜学来的,这样蒸熟可以少放很多油。
1、茄子梗部要切小块一些,不然蒸出来容易跟别的部位熟度不同
2、蒸半熟即可,倒入锅中焖到全熟的方式,也可以更好入味~
3、料汁儿不要放盐了!因为豆瓣酱也咸,除非是拌面可以做的咸一些,不然再放盐很容易过咸!
 

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该菜谱发布于 2022-10-23 18:28:55
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