🎃南瓜小米粥

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美容养颜、健康养生粥

用料  

小米 80克
老南瓜 800克
适量

🎃南瓜小米粥的做法  

  1. 准备小米,我用手抓了2把,大概这么多。用清水淘洗干净 2到3次 ,放到电饭锅里  ,直接在锅里淘洗也可以的

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤1
  2. 超市买的老南瓜 ,3块钱买了一小块,大概2斤左右,用削皮刀把皮刮干净,然后切成一块一块的,大块一点也不要紧,到后面会炖烂的,切好可以直接放在电饭锅里了

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤2
  3. 小米在最下面,上面是南瓜 水加进去南瓜会浮起来,想喝清淡一点 可以多加点水 超过小米南瓜2个手指头的水  想喝浓稠一点的南瓜粥 可以少加点水 超过1个手指头就可以了 ,老南瓜本身就有很多水分的

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤3
  4. 电饭锅选择煮粥功能,静等2小时就可以吃了

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤4
  5. 这是2个小时后的样子,用勺子把南瓜压烂,充分和小米融入在一起就可以了。

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤5
  6. 终于好了✌🏻️

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤6
  7. 一碗香甜可口的南瓜粥就做好了 不用加糖 自然清甜的南瓜就很香🎃

    🎃南瓜小米粥的做法 步骤7

小贴士

南瓜小米粥 ,老少皆宜  美容养颜,补中益气,健脾开胃,润肠通便,对胃不好和消化不良的人群很友好哦💪💪💪
 

🎃南瓜小米粥相关分类

该菜谱发布于 2022-10-24 19:36:43
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