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减脂鸡胸肉炒佛手瓜
减脂鸡胸肉炒佛手瓜
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李糕糕
好吃不胖的一道菜
用料
鸡胸肉
250克
佛手瓜
1个
蚝油
1勺
黑胡椒
适量
酱油
1勺
蒜蓉
适量
白糖
一点点
盐
适量
减脂鸡胸肉炒佛手瓜的做法
鸡胸肉解冻后切片,加入胡椒粉,姜片,盐,酱油腌制备用
佛手瓜洗干净切厚片备用
热油把鸡胸肉下锅先炒至变色后加入蒜蓉和佛手瓜翻炒,再加入剩余的配料炒至佛手瓜变色即可。
小贴士
炒的过程中鸡胸肉会炒出一点水份,所以不要急着加水哦!
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该菜谱发布于 2022-10-24 21:07:10
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