减脂鸡胸肉炒佛手瓜

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好吃不胖的一道菜

用料  

鸡胸肉 250克
佛手瓜 1个
蚝油 1勺
黑胡椒 适量
酱油 1勺
蒜蓉 适量
白糖 一点点
适量

减脂鸡胸肉炒佛手瓜的做法  

  1. 鸡胸肉解冻后切片,加入胡椒粉,姜片,盐,酱油腌制备用

    减脂鸡胸肉炒佛手瓜的做法 步骤1
  2. 佛手瓜洗干净切厚片备用

    减脂鸡胸肉炒佛手瓜的做法 步骤2
  3. 热油把鸡胸肉下锅先炒至变色后加入蒜蓉和佛手瓜翻炒,再加入剩余的配料炒至佛手瓜变色即可。

    减脂鸡胸肉炒佛手瓜的做法 步骤3

小贴士

炒的过程中鸡胸肉会炒出一点水份,所以不要急着加水哦!
 

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该菜谱发布于 2022-10-24 21:07:10
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