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🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥

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庞饭饭的小食界的厨房  庞饭饭的小食界
🍂秋冬季节养好肺，少感冒少咳嗽！

秋冬润养茶饮，日常煮水当茶饮，🉑️搭配排骨、瘦肉煲汤！

养阴润肺祛燥，一家子都可以喝。

用料  

玉竹 15克
无花果 3个
雪梨 20克
杏仁 10克
百合 15克
沙参 10克
麦冬 15克

🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法  

  1. 准备好所有的食材

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤1

  2. 食材清洗干净放进养生壶煮30分钟即可

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤2

  3. 沸腾吧～

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤3

  4. 干燥的季节要多吃白色的食物，玉竹、沙参、百合、杏仁、麦冬等。清热润燥、滋阴补肺

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤4

  5. 这款茶包搭配了雪梨，甜甜的，小孩子都爱喝。

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤5

  6. 可以重复煮两次

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤6

  7. 秋天就是养肺的季节，这款汤包可以经常煮给家人喝。

    🍂立秋 养肺黄金周 口干舌燥 滋阴润肺 润燥的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2022-10-25 09:02:12
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