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暖胃山药小米热饮,养脾胃,益肺润燥
暖胃山药小米热饮,养脾胃,益肺润燥
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若惜的每一天
山药小米这些东西简直就是养脾胃神器,而花生和胡萝卜搭配能起到抗氧化、增强免疫力,稳定血压的作用。这一杯是满满的营养❗️❗️
早起一杯热饮,让一天从温暖的
早餐
开始,简直太幸福了!!
快一起喝起来吧👉
用料
山药
100克
小米
20克
红枣
5颗
冰糖
10克,可不加
糯米
20克
花生
20克
胡萝卜
60克
水
500~650克
暖胃山药小米热饮,养脾胃,益肺润燥的做法
山药100克胡萝卜50克红枣5个小米20克糯米20克花生20克,水500~650ml。
破壁机选择
豆浆
或者米糊模式
一人喝一瓶啊❤️
小贴士
喜欢浓点就少加水,喜欢清点就多加水。
喜欢更甜一点也可加入冰糖一起打。
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该菜谱发布于 2022-10-25 10:11:27
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