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暖胃山药小米热饮，养脾胃，益肺润燥

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若惜的每一天的厨房  若惜的每一天
山药小米这些东西简直就是养脾胃神器，而花生和胡萝卜搭配能起到抗氧化、增强免疫力，稳定血压的作用。这一杯是满满的营养❗️❗️

早起一杯热饮，让一天从温暖的早餐开始，简直太幸福了！！

快一起喝起来吧👉

用料  

山药 100克
小米 20克
红枣 5颗
冰糖 10克，可不加
糯米 20克
花生 20克
胡萝卜 60克
水 500～650克

暖胃山药小米热饮，养脾胃，益肺润燥的做法  

  1. 山药100克胡萝卜50克红枣5个小米20克糯米20克花生20克，水500～650ml。

    暖胃山药小米热饮，养脾胃，益肺润燥的做法 步骤1

  2. 破壁机选择豆浆或者米糊模式

    暖胃山药小米热饮，养脾胃，益肺润燥的做法 步骤2

  3. 一人喝一瓶啊❤️

小贴士

喜欢浓点就少加水，喜欢清点就多加水。

喜欢更甜一点也可加入冰糖一起打。

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暖胃山药小米热饮，养脾胃，益肺润燥相关分类

早餐 豆浆
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该菜谱发布于 2022-10-25 10:11:27
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