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孕期控糖早餐-全麦汉堡

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夏人生的厨房  夏人生
饱腹早餐！

用料  

鸡蛋 1个
肉馅 500
西红柿 1个
洋葱 半个
芝士片 1片
全麦面包 2片
生菜 2片

孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法  

  1. 用黄油把洋葱炒至焦黄

    孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法 步骤1

  2. 肉馅加炒好的洋葱加一个蛋清，少量淀粉盐黑胡椒调味

    孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法 步骤2

  3. 全麦面包，鸡蛋，肉饼，生菜，西红柿，芝士片备用

    孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法 步骤3

  4. 肉饼鸡蛋煎熟

    孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法 步骤4

  5. 组合肉饼

    孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法 步骤5

  6. 可以抹少量自己爱吃的酱汁，完成～

    孕期控糖早餐-全麦汉堡的做法 步骤6

小贴士

肉饼可以冷冻保存

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该菜谱发布于 2022-10-25 20:41:17
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