趁着周末会买一堆鸡胸肉回来
然后用腌料粉腌制一晚上,我是一包配一斤肉的比例,留出第二天要吃的,剩下的放冷冻
用锅煎或者用空气炸锅都行,将鸡肉煎熟
开水烫菜
加入盐,油,和香料,盐(没有可不加,问题不大)
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