清炒菜心

Name: 清炒菜心
Ingredients: 克菜心 300; 克盐 3; 克油 6; 葱花 少许; 生姜 少许

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菜心的功效和作用
1预防贫血菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。
2降胆固醇菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。
3清热解毒菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。

用料

【菜心烹饪的时间不宜过长，以免口感不佳、营养流失。】

家常菜清炒菜心炒菜心蒜蓉炒菜心猪油炒菜心腊肉炒菜心

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该菜谱发布于 2022-10-27 07:56:36

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