【清炒菜心】

Name: 【清炒菜心】
Ingredients: 克菜心 300; 克盐 3; 克油 6; 克葱花 少许

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菜心的功效和作用
1预防贫血菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。
2降胆固醇菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。
3清热解毒菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。

用料

菜心烹饪的时间不宜过长，以免口感不佳、营养流失。

家常菜

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该菜谱发布于 2022-10-27 08:22:37

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