剖腹产月子餐

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用料  

家用食材 适量

剖腹产月子餐的做法  

  1. 早餐:秋葵蒸蛋+香菇油菜+五红汤+核桃馅小花卷

    剖腹产月子餐的做法 步骤1
  2. 辅餐:笋丝木耳枸杞汤

    剖腹产月子餐的做法 步骤2
  3. 中餐:西红柿鸡蛋蔬菜面片

    剖腹产月子餐的做法 步骤3
  4. 辅餐:煮香蕉火龙果汤水

    剖腹产月子餐的做法 步骤4
  5. 晚餐:肉沫香菇油菜+木耳娃娃菜+南瓜小米粥+核桃馅小花卷

    剖腹产月子餐的做法 步骤5
  6. 早餐:黑芝麻菠菜拌胡萝卜丝+白灼西兰花+煮鸡蛋+煮玉米+红枣糯米汤

    剖腹产月子餐的做法 步骤6
  7. 中餐:鸡汤蔬菜碎面(油菜、杏鲍菇)

    剖腹产月子餐的做法 步骤7
  8. 辅餐:煮红枣苹果香蕉汤水

    剖腹产月子餐的做法 步骤8
  9. 晚餐:西红柿炒蛋+白灼秋葵+青笋炒山药+排骨玉米汤+米饭

    剖腹产月子餐的做法 步骤9
  10. 早餐:煮鸡蛋+笋丝炒胡萝卜丝+红糖百合小米粥+核桃馅小花卷

    剖腹产月子餐的做法 步骤10
  11. 辅餐:油菜豆腐汤

    剖腹产月子餐的做法 步骤11
  12. 中餐:素臊子面

    剖腹产月子餐的做法 步骤12
  13. 辅餐:红枣莲子银耳汤

    剖腹产月子餐的做法 步骤13
  14. 晚餐:虾米冬瓜+杏鲍菇炒肉丝+清炒茼蒿+枸杞土鸡汤+核桃馅小花卷

    剖腹产月子餐的做法 步骤14

小贴士

月子餐切记调料要少,多以清淡为主,蔬菜要煮的软烂一些。
 
该菜谱发布于 2022-10-28 14:33:56
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