女生必喝的五谷杂粮

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用料  

黄豆 10克
黑豆 10克
红枣 4颗
黑芝麻 10克
核桃 4颗
赤小豆 10克
桑葚干 5克
奇亚籽 3克

女生必喝的五谷杂粮的做法  

  1. 所有材料过水清洗后放入破壁机 ➕600ml水 豆浆模式

    女生必喝的五谷杂粮的做法 步骤1
  2. 不用加糖因为红枣(去核的)有甜味了

    女生必喝的五谷杂粮的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2022-10-29 04:51:35
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