简单到没朋友的无糖无油香蕉🍌巧克力燕麦蛋糕(减脂期的甜品)

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想吃甜点又怕胖,零罪恶感非它莫属😄

用料  

香蕉 2根
即食燕麦片 150克
牛奶 100克
鸡蛋 1个
酸奶 150克
冰冻蓝莓(或新鲜) 适量
72%黑巧克力 适量
泡打粉 5克
可可粉 10克

简单到没朋友的无糖无油香蕉🍌巧克力燕麦蛋糕(减脂期的甜品)的做法  

  1. 1根香蕉取中间切片备用把头尾剩下的边角料用于和燕麦片混合

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  2. 取另外1根香蕉和刚才剩的香蕉边角料压成泥,把燕麦片和香蕉泥混合均匀(我是直接带上一次性手套把它们抓拌均匀的)

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  3. 倒入可可粉和泡打粉继续搅拌抓拌均匀

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  4. 加入鸡蛋牛奶酸奶搅拌均匀

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  5. 6寸蛋糕模具垫一层油纸方便脱模;倒入一半燕麦糊糊摆上香蕉片、巧克力、蓝莓

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  6. 最后把剩下的燕麦糊糊全部倒入,再摆上一层巧克力碎和蓝莓粒;烤箱提前预热,上下火180~185度中下层烘烤35~40分钟,根据个人烤箱温去衡量

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  7. 出炉后摆上蓝莓装饰,可以再撒上一层薄薄的防潮糖粉更好看哦!

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  8. 巧克力味非常浓郁还有流心呢超好吃😋

    简单到没朋友的无糖无油香蕉🍌巧克力燕麦蛋糕(减脂期的甜品)的做法 步骤8
  9. 喜欢吃甜一点的记得在步骤4中加入适量的代糖,我个人觉得香蕉够甜所以没有额外加糖

    简单到没朋友的无糖无油香蕉🍌巧克力燕麦蛋糕(减脂期的甜品)的做法 步骤9
  10. 简单好吃不翻车低卡饱腹大家可以试试哦!

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该菜谱发布于 2022-10-29 11:19:38
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