🔥减脂餐 快手 太掉秤了(三餐)❗❗❗第二天

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减脂掉秤餐 挑战继续瘦  一天能瘦2斤

用料  

早餐 豆浆+南瓜+牛油果+鸡蛋
午餐 粗粮+瘦肉+油麦菜
晚餐 红薯+瘦肉炒笋

🔥减脂餐 快手 太掉秤了(三餐)❗❗❗第二天的做法  

  1. 早餐豆浆+南瓜+牛油果+鸡蛋

    🔥减脂餐 快手 太掉秤了(三餐)❗❗❗第二天的做法 步骤1
  2. 午餐:粗粮+瘦肉+油麦菜

    🔥减脂餐 快手 太掉秤了(三餐)❗❗❗第二天的做法 步骤2
  3. 晚餐:红薯+瘦肉炒笋

    🔥减脂餐 快手 太掉秤了(三餐)❗❗❗第二天的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2022-10-29 17:09:44
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