花生瓜尖汤

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应该是云南比较普通的家常菜,但是发现下厨房居然没有人传,必须和大家分享这道清爽的菜

用料  

南瓜尖 300克
花生米 80克
1小勺

花生瓜尖汤的做法  

  1. 干花生用水泡一小时左右,洗净,我没有去皮,因为传说有营养,但我主要是为了颜色好看

    花生瓜尖汤的做法 步骤1
  2. 将泡好的花生打碎,加一些水,我不喜欢变成浆或蓉的口感,打的是碎,觉得更能保留花生的味道

    花生瓜尖汤的做法 步骤2
  3. 南瓜尖一把,注意不要买成丝瓜尖,口感不同。
    普通云南菜市场都会有卖,外省我就不太确定,在北京待了4年,好像没有在生鲜超市看到过

    花生瓜尖汤的做法 步骤3
  4. 南瓜尖就是有很多绒毛,主要的杆上需要剔除掉,顶部比较老的也不要。
    左边是剔除毛了的,右边是原始样子,可以看到差异还是很大

    花生瓜尖汤的做法 步骤4
  5. 清洗好南瓜尖后,我是用手揉碎的,类似于和面手法,只是没有那么用劲。揉好后把杆比较长和粗的掰开,叶子太大的也掰开
    也有人会直接切,但我觉得那种口感不好,手揉的似乎能够让表面绒毛的口感削弱(差生就喜欢讲歪理吧可能)

    花生瓜尖汤的做法 步骤5
  6. 煮的过程忘了拍,就是把打好的花生碎再加一些水放进锅煮开,5分钟后放入南瓜尖,加盐,拌匀煮开后再来2分钟左右就可以出锅了

    花生瓜尖汤的做法 步骤6

小贴士

这道菜我觉得吃的就是花生和瓜尖的清香甜味,所以不放油更清爽,盐也可以少放,非常解腻
 

花生瓜尖汤相关分类

该菜谱发布于 2022-10-29 21:33:22
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