黑豆燕麦奶

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我来分享7日燕麦奶之二

黑豆燕麦奶

姐妹们这杯低卡低脂的黑豆燕麦奶!!真的太太太好喝啦!低卡饱腹,润肠通色,浓香十足,黑豆还能提高抵抗力,重点重点是超级超级好喝,当早餐又有饱腹感又不担心吃了发胖爱美的减肥的姐妹们快点放下你的油腻的早餐换上一杯底卡豆浆吧!

用料  

黑豆 50克
燕麦 30克
牛奶 200克
清水 500克

黑豆燕麦奶的做法  

  1. 食材洗净后放进破壁机,加清水后按五谷豆浆模式30min,煮好后加入牛奶搅拌均匀即可

    黑豆燕麦奶的做法 步骤1
  2. 超级超级好喝的黑豆浆完成了

    黑豆燕麦奶的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-10-31 07:43:12
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