香煎挪威青花鱼
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人做过这道菜
莎落茶婻
挪威青花鱼营养全面🐟含OMEGA3👍🏿👍🏿能促进脑力发育：还可以让人的神经更好，大脑发育得更好，记忆力更好，更聪明对于正处在青春期的青少年来说，食用一些可帮助脑力发育的促进，且还能增强记忆力，也可以预防老年痴呆的发生，适合大人孩子老年人群食用✌️🤙
用料
香煎挪威青花鱼的做法
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鱼洗干净腌制半个小时左右，之后下锅煎到两面金黄😉
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酱汁，所有酱汁调料调到自己喜欢的口味😆配上一碗米饭绝配✌️✌️
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来一碗米饭🍚吧！
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给妞上学带的✌️
