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懒人之光｜营养全面的豆浆米糊
懒人之光｜营养全面的豆浆米糊
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茉兮
日常多吃杂粮可以很好的补充各种营养素素，尤其是黄豆黑豆富含优质蛋白赖氨酸，对于糖尿病人可以选择杂粮饭，米糊升血糖略高适量饮用。
用料
黄豆
30克
黑豆
30克
懒人之光｜营养全面的豆浆米糊的做法
以上食材加纯净水入破壁机或者
豆浆
机。
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
以上食材加纯净水入破壁机或者豆浆机打
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该菜谱发布于 2022-10-31 11:51:44
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茉兮
